聊聊心理学中的“投射效应”

这两天看到一篇文章：在大厂中评绩效的时候一个非常有意思的现象：

一个人他打出去的评价，往往在自己身上也会出现

这里Quote下原文吧

“在绩效季发现一个挺有意思的现象：有一些同学在给其他同学的建议改进的地方，其实这个问题在自己这也挺明显的。比如甲觉得他人沟通粗暴直接，喜欢打断别人掌握主动权，其实在其他人的评级甲的时候也有类似的反馈”

另外还有一种常见的情况是，甲在表达一个观点的时候，乙说你这样想就是为了应付了事/为了向上管理等等，但其实甲没有这样的想法，因为乙的思维模式是在遇到同样场景的时候他会这样想、这么做，所以他就觉得别人也会这样。

其实这种现象在心理学上早有研究，被叫做投射，是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。

人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

这种效应在工作会影响我们对自我和他人的认知，尤其容易忽略自己的问题，放大他人的问题，我们应该尽量避免这种效应：

搜了一下“投射效应”，主要有三个方面：

• 情感投射：简单来讲就是“情人眼里出西施”，“带着有色眼镜看人”等等。如果对一个人有好感，那么就更容易对其产生较高的评价；反之如果产生厌恶心理，就会无限放大对方的缺点，产生的评价有失偏颇，这也侧面解释了为什么给人的第一印象非常重要。另外，把情绪带入工作中是一件非常幼稚也百害而无一利的行为，在做校企合作的时候深有体会，因为非常厌恶企业方的项目经理，把情绪带到了工作中，最后导致自己的工作非常不顺利，这里就不展开说了。
• 相同投射：指的是容易将自己的一些认知，情感投射到他人身上。比如当自己在房间中觉得热时，认为其他人也觉得热；在给其他同学解答问题时，觉得这个问题很简单，在别人不清楚的时候就会比较不耐烦等等。
• 愿望投射：把自己的主观愿望强加给对方的投射现象，比如自己认为某件事情非常有价值时，无论对方的评价如何，都会觉得对方也认为这件事情非常有价值。

投射效应是人的本能，只有了解到这种效应的存在，才能更加客观地认识自己，处理好自己的情绪。